少精症是指男性精液里精子数量低于正常值的一种疾病，是导致男性不育的主要疾病之一，不少的男性患者因为患有少精症，婚后多年不育，家庭不够美满，甚至因此危及夫妻感情和家庭稳定，饱受困扰。

导致男性少精症的因素很多，但临床上，很多男性的少精症其实都是由生活中一些不良因素的长期影响导致的，原本是可以避免的。如果平时有针对性的进行预防，是完全可以避免患上少精症的。

建议各位男士从以下几个方面入手，预防少精症，呵护自己的生育能力：

1、疾病预防：多种疾病都可诱发少精症，危害男性生育能力，如精索静脉曲张、睾丸附睾炎、精囊炎、内分泌异常等，熟悉这些疾病的症状，定期自检，发现异常立即到专业男科医院寻求治疗，能有效预防少精症的发生机率。

2、避免药物影响：是药三分毒，很多药物都有生殖毒性，会损害男性的生精能力，如抗癌药、皮质激素类药物、雌激素、某些抗风湿药等，如果有生育需求，这些药物要谨慎使用。

3、化学因素：生活中存在多种会危害睾丸健康的化学因素，如重金属、粉尘、农药、包括食品添加剂在内的某些化学添加剂、洗涤灵、化妆品等，在生活中要尽量避免这些化学因素的危害。

4、物理因素：常见的会影响睾丸生理功能的物理因素有高温、辐射、放射线、物理损伤等，尽量避免这些危害，可以有效预防少精症的出现。

5、生活方式：不良生活习惯是导致男性少精症的一个主要因素，很多不良生活习惯，如嗜烟酒、久坐、作息混乱、泡桑拿、性生活不规律等，都可损害男性生殖系统健康，诱发少精症。培养健康的生活方式，是预防少精症重要方法之一。

温馨提示：男性出现少精症的原因比较多，您如果检测出少精症，及时到医院检查清楚真正病因，并在医生的指导下对症治疗才是明智的选择，不要盲目补身体，进补方向不对只会越补越差，如果是疾病导致的少精症，不根除病根，再如果进补也是没有用的。