对于男性来说，精子是很重要的，是受精怀孕的重要因素，由于无精症的原因，很多男性在生育上出现了很大的影响，会使男性非常苦恼，也会对他们产生心理压力，出现很多顾虑，不利于自身的健康，所以在生活中对无精症的预防和护理是很重要的。

引起无精症的原因是什么?

1、疾病因素：无精症的发生跟一些男性的疾病有一定的关系，因为有些男性疾病的发生会导致患者的输精管被压迫，所以就容易患上这种病，还有如果是患者精索内的静脉也被压迫到了也容易患上这种病。

2、生活习惯：无精症一般都是年轻的男性发生得比较多，跟阴囊内血液的供应有很大关系，因为年轻的男性身体素质一般都比较好，所以身体技能也比较旺盛，在长时间站立以后腹内的压力会比较大，容易导致该病的发生。

3、环境因素：无精症的发生跟男性的生活环境也有一定关系，有的男性工作的环境温度比较高，而且辐射又比较大，长时间下来睾丸内部的神经细胞会受到一定的损伤，从而可能引发无精症。

生活中怎么预防无精症?

1、保持清洁：男性应该养成好的卫生习惯有助于治疗无精症，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗，尽量避免穿紧身裤，泡温泉蒸桑拿，避免久坐。

2、保证营养：很多男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多食用蔬菜水果和海鲜，可以定期食用依稀动物肝脏。

3、保持锻炼：保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

4、定期检查：男性的免疫能力其实也没有特别强壮，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

温馨提示：如果男性患上这种病给这个家庭带来的影响都非常大，所以无精症的治疗也非常重要，不仅仅需要医治，日常的食物护理或其它有利于治疗的方法也是很必要，无精症患者就可以通过些食物来促进精子生成或维持精子的质量。